Kompas.com - 08/06/2013, 13:05 WIB
EditorDini

KOMPAS.com - Anda mungkin sudah berusaha mati-matian menjaga pola makan agar berat badan bisa turun, tapi hasilnya nihil. Berat Anda malah naik, atau, mentok di angka tertentu. Apa sih penyebabnya?

Ada beberapa hal yang mungkin menjadi pemicunya, salah satunya karena beberapa makanan yang Anda konsumsi. Penelitian terbaru yang dirilis oleh jurnal Obesity & Weight Loss Therapy mengemukakan adanya korelasi langsung antara intoleransi makanan dengan penambahan berat badan. Nah, kalau Anda mengetahui makanan yang menjadi pemicu penambahan berat badan, atau yang membuat berat susah turun, perjuangan Anda tentu tidak sia-sia.

Para peneliti menilai pengaruh tes sensitivitas makanan IgG dan penghapusan makanan pemicu berikutnya selama 90 hari terhadap komposisi tubuh dan kualitas hidup 120 orang overweight. Hasilnya, responden yang membuang makanan yang menimbulkan reaksi alergi terhadap tubuhnya mengalami pengurangan berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang dan pinggung, serta semua indikator kualitas hidup.

"Intoleransi makanan itu topik yang serius, dan sering salah didiagnosa. Saya bertemu berbagai klien yang secara konsisten mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur, tapi masih kesulitan menurunkan lagi beberapa kilogram berat tubuhnya," papar ahli nutrisi Alli Godbold.

Makanan yang sehat seperti selada, ternyata berpotensi menyebabkan reaksi alergi bagi orang yang memiliki intoleransi makanan tersebut. Karena itu, Anda pun perlu mengetahui makanan apa yang menimbulkan reaksi alergi untuk Anda.

Menurut Godbold, intoleransi makanan bisa menyebabkan respons kekebalan dalam tubuh, yang dapat memicu penambahan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan.

"Sistem pencernaan yang stres kurang mampu memproses energi dan nutrisi untuk seluruh tubuh," tambah Dr Gill Hart, Scientific Director di YorkTest. "Juga menjadi kurang mampu menolak penyerbu yang membahayakan, dan kemungkinan lebih rentan terhadap kelainan seperti IBS (irritable bowel syndrome, atau sindroma iritasi usus besar, RED.)."

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Begitu respons kekebalan dipicu di dalam tubuh, tubuh seperti dikepung sehingga menimbun persediaan makanan, menyimpan cairan, dan akhirnya meningkatkan berat badan.



26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Hipnotis Sukses Bantu Wanita Ini Turunkan Berat Badan hingga 234 Kilogram

Hipnotis Sukses Bantu Wanita Ini Turunkan Berat Badan hingga 234 Kilogram

Diet
 Jangan-jangan Diet Anda Terus Gagal karena Cat Kuku Favorit

Jangan-jangan Diet Anda Terus Gagal karena Cat Kuku Favorit

Diet
Varian Es Krim Terbaru Perpaduan Cokelat Pahit dan Rasberry

Varian Es Krim Terbaru Perpaduan Cokelat Pahit dan Rasberry

Diet
Seorang Wanita Inggris Ketagihan Makan Spons Cuci Piring

Seorang Wanita Inggris Ketagihan Makan Spons Cuci Piring

Diet
Tiba-tiba, Ada Barack Obama di Pesta Pernikahan Pasangan Amerika Ini

Tiba-tiba, Ada Barack Obama di Pesta Pernikahan Pasangan Amerika Ini

Diet
Ingin Tubuh Langsing? Hindari Suasana Bising dan Berisik!

Ingin Tubuh Langsing? Hindari Suasana Bising dan Berisik!

Diet
Pegang Kendali dan Jangan Biarkan Usaha Diet Berlalu Sia-sia

Pegang Kendali dan Jangan Biarkan Usaha Diet Berlalu Sia-sia

Diet
5 Kebiasaan yang Mampu Buat Anda Tambah Gemuk

5 Kebiasaan yang Mampu Buat Anda Tambah Gemuk

Diet
4 Asupan Tepat untuk Hilangkan Selulit

4 Asupan Tepat untuk Hilangkan Selulit

Diet
Sering Diejek Gendut, Seorang Wanita Sukses Turunkan Berat Badan hingga 90 Kilogram

Sering Diejek Gendut, Seorang Wanita Sukses Turunkan Berat Badan hingga 90 Kilogram

Diet
Trik Langsing dalam Waktu 5 Detik Saja, Berminat?

Trik Langsing dalam Waktu 5 Detik Saja, Berminat?

Diet
Trik Langsing dalam Waktu 5 Detik Saja, Berminat?

Trik Langsing dalam Waktu 5 Detik Saja, Berminat?

Diet
Inilah Rahasia Tubuh Indah Audrey Hepburn

Inilah Rahasia Tubuh Indah Audrey Hepburn

Diet
5 Kudapan Pilihan yang Mampu Meningkatkan Semangat Kerja

5 Kudapan Pilihan yang Mampu Meningkatkan Semangat Kerja

Diet
Apa Program Diet yang Tepat untuk Zodiak Cancer hingga Sagitarius?

Apa Program Diet yang Tepat untuk Zodiak Cancer hingga Sagitarius?

Diet
Ini Dia Pola Diet yang Tepat untuk Zodiak Capricorn hingga Gemini

Ini Dia Pola Diet yang Tepat untuk Zodiak Capricorn hingga Gemini

Diet
Tubuh Kembali Langsing, Kate Middleton Bayar Mahal Pelatih Pribadi

Tubuh Kembali Langsing, Kate Middleton Bayar Mahal Pelatih Pribadi

Diet
Demi Tubuh Indah, Beyoncé Rela Diet Mati-matian

Demi Tubuh Indah, Beyoncé Rela Diet Mati-matian

Diet
Bagaimana agar Terlihat seperti 25 Tahun di Usia 60 Tahun?

Bagaimana agar Terlihat seperti 25 Tahun di Usia 60 Tahun?

Diet
Kim Kardashian Ganti Program Diet Tiap 10 Hari

Kim Kardashian Ganti Program Diet Tiap 10 Hari

Diet
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.